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筋トレ

あにトレXX見てたら、チョロいオタクなので筋トレがしたくなってきた(何

 

筋肉アドベントカレンダーに「楽な10セットよりキツイ1セット」って書いてあったので、負荷を意識して腕立て/腹筋(筋トレ勢的にはプッシュアップ/クランチと呼ぶらしい)やってみたらすごく疲れた。

終わったあと全身がプルプルしてた。

 

 

まぁあにトレXXとか関係なく、運動不足が深刻なので何とかしないといけないなーと思う今日この頃。

こいついっつも運動不足気にしてるな

 

 

みっくカワイイっすね〜(何

 

 

 

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